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Comment débuter à H5 CrossFit?

Si vous êtes nouveau dans cette discipline, le CrossFit peut être quelque peu déroutant au début.
Afin de faciliter votre intégration dans les WoD (Workout of the Day) deux étapes préalables sont prévues:

ETAPE 1 – SEANCE DECOUVERTE

Prenez rendez-vous avec nous afin de vous inscrire à l’une de nos séances « découverte ».
Vous y serez pris en charge par un coach qui prendra le temps pour vous expliquer les bases du CrossFit lors d’un cours dédié aux personnes qui veulent essayer cette discipline.
Aucun pré-requis sportif n’est nécessaire, cette session est pour tous niveaux et sera adaptée au niveau de chacun des participants.
La séance « Découverte » est une séance d’essai GRATUITE ET SANS ENGAGEMENT.

ETAPE 2 – SEANCES D’INITIATION

La séance « Découverte » vous a plu et vous désirez vous lancer dans l’aventure CrossFit? Super!
Mais afin de ne pas faire de faux départ, il vous faut maintenant passer par 3 séances d’initiation.
Toujours avec un coach dédié, vous apprendrez de nouveaux mouvements plus complexes tout en vous familiarisant avec le vocabulaire spécifique et les différentes modalités d’entraînement.
Cerise sur le gâteau, nous facilitons encore plus votre passage aux WoDs via une quatrième séance, comprise dans le parcours « Initiation ». Vous aurez l'occasion de vous éclatez dans un vrai WoD avec la communauté H5. Comme vous serez encore tout frais sorti des séances « Initiation », le coach mettra un focus particulier sur votre intégration et votre suivi lors de cette séance.
Ces cours « Initiation » sont SANS ENGAGEMENT. Au terme de ceux-ci il vous sera toujours loisible d’arrêter ou, plus probablement, d’enfin rejoindre les WoD.

ETAPE 3 – LES WoD

Vous êtes enfin prêt(e) à rejoindre les autres membres de la communauté H5!
Les résultats ne tarderont pas à se faire sentir après quelques semaines… l’addiction au CrossFit est déjà en vous!

Envie d’essayer? Contactez-nous au 0478412613 ou envoyez un mail à info@h5crossfit.com